fitnessgyor.hu

fitnessgyor.hu

A céljaidat gyorsabban elérheted mint gondolnád!

Tel.: 06 70 510 44 40

edzésre fel!

Helló!

Formába szeretnél lendülni? Fogyni, formálódni akarsz? A céljaidat gyorsabban elérheted mint gondolnád! Néhány hónap alatt szemmel látható eredmények érhetők el heti 2-3 edzéssel és megfelelő táplálkozással. Jó társaság, változatos edzések és felkészült edző segít át az életmódváltás nehézségein.

Az első alkalommal kiderül milyen lehetőségeink vannak, majd ennek függvényében közösen döntjük el hogyan tovább. A kis csoportos edzések lehetővé teszik, hogy egyénre szabott ütemben haladj.

Edzések

Olyan edzéseket tartok, amit magam is szívesen csinálok. Ezeket választottam mikor két gyerek után újra edzeni kezdtem, de akkor is része volt a felkészülésemnek amikor Magyar Bajnoki címért eveztem.

Számomra is fontos hogy hatékonyak, szórakoztatóak legyenek. Vigyázat! Ez nem azt jelenti könnyű! A fejlődésért, a célokért mindig kicsit szenvedni kell, de az eredmény kárpótol majd!

Nemtől, kortól, edzettségi szinttől függetlenül mindegy milyen edzést választasz, az a lényeg hogy változatos és számodra szórakoztató legyen!

Edzés időpontok

Az időpont nem lehet akadály! Hétfőtől szombatig több mint 25 edzést tartok, ezért mindig találhatsz számodra megfelelőt délelött, délután de akár az ebédszünetben is!

A kis csoportos (6-10 fős) foglalkozásokra bejelentkezés szükséges, ez az első lépés ahhoz hogy formába hozd magad :-)

Tovább az órarendre

Felszerelés

Az edzésekhez minden eszköz biztosított, nincs szükség saját kettlebell-re illetve TRX-re. A kettlebell edzésen lehetsz akár mezítláb is, egyébként válassz lapos talpú cipőt és kényelmes ruhát.

Ha teheted hozz vizet vagy izotóniás italt mert az edzés közben elveszített folyadékot és ásványi anyagot minél gyorsabban pótolni kell.

Az edzés alatt az ékszerek, gyűrű, nyaklánc viselése veszélyes. Inkább hagyd őket otthon!

Még sosem fáradtam el ennyire!

István / Minden edzés után

Helyszín

A konditerem Győr belvárosában az Árkádtól hét (futva másfél) percre van. A parkolás néha nehézkes, de a Révai parkolóházban általában van szabad hely!